Bagno sonoro Vibrazionale

Immagina un momento per fermarti, lasciare andare i pensieri e ritrovare uno spazio di quiete. Due sabati pomeriggio tra la fine dell’autunno e l’inizio dell’inverno. Io ti guiderò nella pratica dello Yoga Nidra, un rilassamento guidato che invita ad ascoltare il corpo e a distendere la mente. Claudio ti accompagnerà l’esperienza con il suono del […]

Yoga e Colazione

Tre mattine d’estate tra yoga e colazione, al minigolf di Velate. Ci sono eventi che finiscono, ma lasciano addosso una sensazione che dura molto più a lungo. Le tre mattine di yoga e colazione al Minigolf sono state proprio così. Per tre appuntamenti estivi ci siamo ritrovati al mattino, quando l’aria era ancora fresca e […]

Workshop Yoga e Oli Essenzial

Una giornata intera immersa nel verde dell’Oltrepò, tra le risaie che circondano Cascina Bellaria. Alterniamo due sessioni di vinyasa — una al mattino, una nel tardo pomeriggio — a momenti di pausa, cammino lento e un pranzo condiviso preparato con prodotti locali. Non è un ritiro silenzioso: c’è spazio per parlare, conoscersi, stare in gruppo. […]