Immagina un momento per fermarti, lasciare andare i pensieri e ritrovare uno spazio di quiete.
Due sabati pomeriggio tra la fine dell’autunno e l’inizio dell’inverno.
Io ti guiderò nella pratica dello Yoga Nidra, un rilassamento guidato che invita ad ascoltare il corpo e a distendere la mente. Claudio ti accompagnerà l’esperienza con il suono del gong e le vibrazioni di altri strumenti, creando un’atmosfera avvolgente in cui lasciarsi cullare.
Non serve fare nulla, solo trovare una posizione comoda e lasciarsi accompagnare dalla voce e dai suoni.
📍 QiMan – Bernareggio
Un’esperienza aperta a tutti, anche a chi non ha mai praticato Yoga Nidra.
