Yoga al mattino o alla sera: quale scegliere?
Per anni mi sono interrogata su quale fosse il momento della giornata migliore per fare yoga: al mattino, appena sveglia, o alla sera, prima di dormire? E come si fa a scegliere? In realtà dipende da tanti fattori: la stagione, il tempo che abbiamo a disposizione, gli impegni, la voglia e, soprattutto, da quello di […]
Lo Yoga Semplice arriva in radio: la mia esperienza a Story Time
A fine giugno 2026 ho avuto la possibilità di raccontare Lo Yoga Semplice in radio, durante un puntata da Story Time, nella sede di Milano. Quando portiamo avanti qualcosa ogni giorno, a volte ci sembra così normale da dimenticarci quanta strada ci sia dietro. Devo ammettere che parlare del mio progetto davanti a un microfono, […]
Yoga per la terza età: muoversi con dolcezza a ogni età
Un invito inaspettato, un microfono, e la voglia di raccontare perché lo yoga funziona meglio quando è semplice.
Che cos’è lo Yoga Semplice? Un modo di fare yoga che parte da te
Un piccolo laboratorio di erboristeria in studio: achillea, biancospino, e una tazza di the preparata a mano, un cucchiaio alla volta.
