DIRETTA – Yoga defaticante per la sera

Metà settimana, una mezz’oretta tutta per te per rilassarti e lasciar andare la giornata. Prepara il tappetino e porta la con il desiderio di coccolarti per 30 minuti e rallentare insieme! Ti aspetto!! Valeria

DIRETTA – Meditazione & Jouraling

Ci troviamo in diretta qui per praticare insieme meditazione e journaling guidato, Prepara semplicemente carta e penna, un posto tranquillo e la voglia di dedicarti 30 minuti tutti per te! E, se ti va, anche una bella tazza di tè caldo o una buona tisana autunnale! Non serve saper scrivere, non serve saper meditare. Fidati […]